Karine Boutinard - Hypnose, Sophrologie & EFT

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​Les Sables-d'Olonne & Fontenay-le-Comte

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Praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne et en EFT (Technique de Libération Emotionnelle) et sophrologue certifiée, je vous propose des séances sur rendez-vous en ligne ou dans mes deux cabinets en Vendée : Les Sables-d'Olonne et  Fontenay-le-Comte.  

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L'hypnose, la sophrologie et l'EFT sont des approches complémentaires et respectueuses. Vous gardez toujours le contrôle. Ces thérapies brèves n'ont pas vocation à se substituer à un avis ou à traitement médical. Elles visent à favoriser un mieux-être durable, à vous libérer des blocages et blessures conscientes ou inconscientes et à soutenir vos ressources personnelles. L’objectif est le même, seule la pratique diffère. 

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L’hypnose est un état de conscience modifié, une relaxation profonde, proche du sommeil, qui permet de s’adresser à l'inconscient pour transformer un comportement, une habitude ou une réaction à une situation. Pendant la séance, laissez-vous simplement guider par ma voix, en toute sécurité.

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations positives. Elle aide à retrouver harmonie et équilibre afin d'améliorer le bien-être et vivre le quotidien avec davantage de sérénité.

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L’EFT est une technique de libération émotionnelle.  De légers tapotements sur des points énergétiques viennent activer une réponse apaisante du système nerveux. En rééquilibrant la circulation de l’énergie, l'état émotionnel se stabilise et vous vous libérez progressivement des émotions qui vous déstabilisent, vous limitent ou vous provoquent de l’inconfort.

 

Comment se passe une séance ?

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• Durée : environ 1 heure 30

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• Première séance : elle commence par un échange qui permet de faire connaissance et de clarifier vos besoins et d'identifier vos attentes. A l’issue de cet échange, je vous propose un accompagnement à l’aide d'un exercice de sophrologie, d’hypnose ou d'EFT afin d’amorcer un premier travail.

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• Séances suivantes : elles débutent toujours par un temps d’échange qui permet de faire le point depuis notre dernier rendez-vous. Ensuite, je vous accompagne à l’aide de la sophrologie, de l’hypnose ou de l’EFT.​

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• Nombre de séances : variable d'une personne à l'autre. En hypnose ou en EFT, il faut compter entre 2 et 5 séances par thématique. En sophrologie, un protocole d'accompagnement personnalisé de 5 à 10 est proposé après la première rencontre.

 

Ces techniques thérapeutiques ont prouvé leur efficacité dans des domaines divers et variés. Les bénéfices sont nombreux et souvent perceptibles dès la première séance.

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​Exemple de thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner :

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​L'hypnose, la sophrologie et l'EFT permettent un accompagnement sur des thématiques variées, tant émotionnelles que physiques. Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et vos objectifs. 

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• Addictions

• Allergies

• Anxiété

• Arrêt du tabac

• Burn Out

• Confiance en soi

• Crises d’angoisse

• Dépression

• Deuil

• Douleurs psychosomatiques

• Estime de soi

• Gestion de la colère

• Gestion de la douleur

• Gestion des émotions

• Gestion du Poids

• Peurs

• Phobies

• Préparation aux examens

• Problèmes de peau

• Stress 

• Troubles alimentaires

• Troubles du sommeil

• et bien d'autres domaines encore...

 

 

​Contact et réservation :

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Vous souhaitez échanger avant de réserver ? Je vous propose de réserver un 1er rendez-vous téléphonique gratuit de 15 minutes pour répondre à vos questions et définir ensemble votre accompagnement.

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Je suis également disponible pour toute question ou discuter de votre accompagnement personnalisé par :

 

Messagerie

 

téléphone 06.66.33.35.13 

 

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